efek samping rasa lapar dan penurunan b erat badan. 17 . makan dan minum dalam jumlah kecil tapi lebih sering; memilih whole m ilk daripada susu skim).
Efek samping minum teh susu setiap hari. (Dok. WeerasakWooth) Dikutip dari thehealthsite, ada beberapa efek samping yang bisa ditimbulkan ketika mencampurkan teh dan susu sebagai berikut: 1. Kembung. Teh mengandung kafein yang dapat membuat perut kembung apabila dikonsumsi terlalu banyak. Selain itu, ketika susu ditambahkan ke teh, maka Foto: medicalnewstoday.com. Minuman kefir yang kaya nutrisi dan probiotik memiliki banyak manfaat kesehatan berikut ini: 1. Mengontrol Gula Darah. Studi yang dilakukan oleh Iranian Journal of Public Health membandingkan efek dari mengonsumsi kefir dan susu fermentasi konvensional pada kadar gula darah penderita diabetes. Selengkapnya, berikut sejumlah efek samping jika minum susu di malam hari: 1. Menambah berat badan. Jika ingin menjaga atau menurunkan berat badan, minum susu di malam hari bukanlah ide yang bagus. Sebab, dikutip dari HealthShots, minum susu di malam hari dapat memperlambat proses pencernaan dan memengaruhi fungsi hati. Minum lebih dari dua cangkir teh sehari dapat menyebabkan gangguan tidur. Ini dianggap sebagai salah satu efek samping paling umum dari teh dengan susu dan gula. Teh susu juga dapat mengganggu kesehatan mental. Ini mempromosikan kecemasan, stres, kegelisahan. Baca Juga: Susu Kambing Mulai Populer, Lebih Sehat Mana dengan Susu Sapi?